Catégorie : OPERATIONAL

Les contenus écrits par la rédactrice de cet article ne remplacent pas un avis médical. Êtes-vous opérationnelles pour des entraînements physiques ? Toute seule, avec un groupe d’amies motivées ou dehors dans un jardin public : faites le test en 5 exercices ! 1- Faire 10 squats Juste en faire 10 et voir si vous…